موضوعات علمی

دارچین (cinnamon) یکی از ادویه‌های مشهور است، که در تعداد زیادی از خوراکیها استفاده می‌شود. اما در طب سنتی این خوراکی فقط ادویه نبوده و خواص و فواید درمانی نیز دارد. دارچین به دودسته دارچین سیلان (در آمریکای جنوبی می‌روید) و دارچین سنا (یا دارچین چینی که در جنوب آسیا می‌روید) تقسیم می‌شود. در قرون وسطی دارچین برای درمان سرفه، ورم مفاصل و گلودرد استفاده می‌شد. تحقیقات جدید بر خواص و فواید پزشکی دارچین تاکید دارند. در این مقاله خواص و فواید پزشکی این ادویه و همچنین خطرات مصرف زیاد دارچین می‌پردازیم.

خواص و فواید پزشکی دارچین

برطبق تحقیقات جدید ثبت شده در کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده آمریکا، دارچین برای درمان گرفتگی عضلات، استفراغ، اسهال، عفونت، سرماخوردگی، بی‌اشتهایی و اختلال نعوظ استفاده می‌شود. همچنین به گفته مرکز دیابت انگلستان، دارچین می‌تواند قندخون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 کاهش دهد، هرچند که تحقیقات بیشتری برای اثبات این ادعا نیاز است. سایر موارد عبارتست از:

• عفونت های قارچی. برطبق انستیتوی ملی سلامت آمریکا، سینامالدئید (یک ماده شیمیایی موجود در دارچین سنا) می‌تواند در مقابله با عفونت های باکتریایی و قارچی کمک کند.
• دیابت. دارچین می‌تواند سطح قند و چربی را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود بخشد. محققان معتقدند مصرف روزانه 6 گرم دارچین می‌تواند به  کاهش گلوکوز سرمی، تری‌گلیسیرید و کلسترول خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک نماید. وجود دارچین در رژیم غذایی افراد دیابتی می‌تواند به کاهش اثرات جانبی دیابت و بیماریهای قلبی کمک نماید.
• بیماری آلزایمر. برطبق تحقیقات جدید، مواد موجود در دارچین می‌تواند از ابتلا بهبیماری آلزایمر پیشگیری کرده و یا سرعت پیشرفت این بیماری را کم نماید.
• اچ آی وی. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دارچین می‌تواند بصورت بلقوه برضدویروس اچ آی وی، مفید باشد. کاراترین نوع دارچین بر علیه ویروس اچ آی وی 1 و 2 نوع چینی (سنا) آن می‌باشد.
• بیماری ام اس (Multiple Sclerosis). دارچین می‌تواند پیشرفت بیماری ام اس را کاهش داده و بجای بعضی از داروهای گران قیمت که برای این بیماری استفاده می‌شوند، مصرف شود.
• کاهش اثرات منفی غذاهای پرچرب. رژیم غذایی پر دارچین می‌تواند اثرات منفی خوراکیهای پرچربی را کاهش دهد.

میزان مصرف توصیه شده آن

بعضی از محققان مصرف روزانه 2 تا 4 گرم پودر دارچین را توصیه می‌نمایند و بعضی دیگر معتقدند این مقدار باید بین 1 تا 6 گرم دارچین باشد، با اینحال توجه داشته باشید مصرف بیش از اندازه دارچین می‌تواند مسموم کننده باشد. 

ارزش غذایی دارچین

بر طبق دپارتمان کشاورزی ایالات متحده، 10 گرم دارچین حاوی:

• 24.7 کیلوکالری انرژی
• 0.12 گرم چربی
• 8.06 گرم کربوهیدرات
• 0.4 گرم پروتئین می‌باشد.

خطرات و عوارض جانبی دارچین

• عوارض جانبی. معمولا دارچین اثرات جانبی خاصی ندارد. مصرف دارچین در بعضی از افراد باعث واکنش های آلرژیکی می‌شود. همچنین مالیدن دارچین برروی پوست می‌تواند باعث سرخی و التهاب پوست شود.
• خطرات دارچین. مصرف بیش از حد دارچین سنا (چینی) ممکن است، برای همه بخصوص افرادیکه مشکلات کبدی دارند، مسموم کننده باشد. از آنجاییکه دارچین قندخون را کاهش می‌دهد، افراد دیابتی که دارو مصرف می‌کنند ممکن است دچار افت شدید قند خون شوند. افرادیکه مبتلا به سرطان‌های هورمونی از جمله سرطان پستان هستند، نباید دارچین مصرف کنند. از آنجاییکه تحقیقات زیادی در مورد خطرات دارچین وجود ندارد، این ماده غذایی برای کودکان و زنان شیرده توصیه نمی‌شود. دارچین در بعضی از افراد خطر آسیب های کبدی را افزایش می‌دهد.
• تداخلات دارویی. دارچین ممکن است با داروهای آنتی بیوتیک، دیابت، رقیق کننده خون، داروهای قلبی و بعضی دیگر از داروها تداخل داشته باشد، در اینباره با پزشک خود مشورت نمایید.

http://uplod.ir/k5e3qnp66es6/raztv.ir_khoda_gharibe-1-4.flv.htm

1.سودمند براي مغز...
2.تنظيم كننده كلسترول
3.سودمند براي قلب
4.پيشگيري كردن از سرطان

http://www.niksalehi.com/coffee.php

برای گرفتن فال قهوه آنلاین به این سایت برید جالبه!!!!

در ۱۲ قدم شما چاق می‌شوید:

۱. شما به وعده غذایی کربوهیدراتی فکر می‌کنید.
۲. شروع به ترشح انسولین می‌کنید.
۳. انسولین به بدنتان می‌گوید اسیدهای چرب را ذخیره کرده و از سوختن‌شان به عنوان انرژی جلوگیری می‌کند.
۴. شما گرسنه می‌شوید.
۵.  شروع به غذا خوردن می‌کنید.
۶. انسولین بیشتری تولید می‌کنید.
۷. کربوهیدرات هضم‌شده به عنوان گلوکز وارد گردش خونتان می‌شود.
۸. سطح قند خونتان بالا می‌رود.
۹. انسولین بیشتری تولید می‌کنید.
۱۰. چربی غذایی که خورده‌اید، به عنوان تری‌گلیسیرید در سلول‌های چربی‌تان باقی می‌مانند.
۱۱. سلول‌های چربی چاق‌تر می‌شوند.
۱۲. شما چاق‌تر می‌شوید!

قند‌های زود هضم = بدترین برای چاقی

هر
قدر کربوهیدرات‌ها زودهضم‌تر باشند، شما چاق‌تر می‌شوید. بعد گلوکز سریع 
به گردش خونتان پمپ می‌شود و انسولین به‌شدت افزایش می‌یابد.

آیا رژیم‌های کم‌چربی موثرند؟ این رژیم‌ها چطور باعث کاهش کربوهیدرات می‌شوند؟

کم‌کربوهیدرات بهتر از کم‌چرب

از
سال ۱۹۸۴ رژیم‌های کم‌چرب مد شدند و رواج پیدا کردند. توصیه عمومی این بود
که همه چربی کمتری مصرف کنند و این اتفاق افتاد، مصرف چربی‌های اشباع در 
آن سال کاهش یافت.  اما آیا مشکل حل شد؟

رژیم‌های کم‌چرب و پرکربوهیدرات نتوانست باعث کاهش وزن و بیماری‌های قلبی شود در عوض آمار چاقی و دیابت هم افزایش یافت!

در
یک مطالعه جدید، محققان دانشگاه استنفورد ۲ نوع رژیم را آزمایش کردند؛ 
‌یکی رژیم کم‌کربوهیدرات اما پر چرب و پر پروتئین و یکی کم‌چرب و پر 
کربوهیدرات.

نتیجه: افرادی که دریافتی کربوهیدرات‌شان محدود بود اما
به دلخواه چربی و پروتئین مصرف کردند، نسبت به افرادی که چربی مصرف 
نمی‌کردند و کربوهیدرات‌شان بیشتر بود، به طور میانگین وزن بیشتری کم کردند
و این به آن معناست که چربی‌ها آنقدر ها هم چاق‌کننده نیستند و 
کربوهیدرات‌ها خیلی بیشتر چاق‌کننده‌ هستند.

اما، چرا این اتفاق می‌افتد؟

تفسیر این قضیه به زبان علمی:

سلول‌های بزرگ‌تر ما را چاق‌تر می‌کنند

چربی
دائم وارد سلول‌های ما شده و خارج می‌شود، اما این چربی ذخیره شده در 
سلول‌های چربی است که ما را چاق‌تر می‌کند. ما چربی‌ها را به صورت 
تری‌گلیسیرید ذخیره می‌کنیم.

تری‌گلیسیریدها از ۳ اسید چرب تشکیل 
شده که با یک مولکول گلیسیرول به داخل سلول چربی وصل می‌شوند. 
تری‌گلیسیریدها بزرگ‌تر از آن هستند که بتوانند از غشای سلول چرب عبور 
کنند، اما اسیدهای چرب می‌توانند آزادانه بروند و بیایند.

چه چیزی باعث چاق ‌شدنمان می‌‌شود؟

هرچیزی که جریان اسیدهای چرب را به داخل سلول‌های چرب بیشتر کند.

و چه چیزی باعث لاغر شدنمان می‌‌شود؟

هرچیزی که به تجزیه تری‌گلیسیریدها کمک کند.

کربوهیدرات‌ها چه نقشی دارند؟

انسولین
در بدن ما تنظیم‌کننده اولیه متابولیسم چربی‌هاست. همچنین تنظیم‌کننده 
اولیه لیپو‌پروتئین لیپاز (LPL) است که روی غشای سلول‌ها جای می‌گیرد و 
چربی‌ها را به داخل سلول می‌کشاند. هرقدر انسولین بیشتری در بدن ما ترشح 
شود، LPL بیشتری در سلول‌های چربی فعال می‌شوند. بنابراین وقتی سطح انسولین
بالا می‌رود، چربی ذخیره می‌کنیم. وقتی سطح انسولین پایین می‌آید، از چربی
ذخیره شده به عنوان سوخت بدن استفاده می‌کنیم.

سطح انسولین در 
جریان خون اول با کربوهیدراتی که مصرف می‌کنیم، مشخص می‌شود. کیفیت و کمیت 
کربوهیدرات‌هاست که میزان ذخیره چربی‌ها در بدن‌مان را مشخص می‌کند.

کربوهیدرات‌ها باعث ترشح انسولین می‌شوند، در نتیجه:

انسولین باعث ذخیره چربی می‌شود. (یعنی چربی‌ها چاق‌مان نمی‌کنند بلكه کربوهیدرات‌ها مقصرند!)

پیلاتس چیست؟

پیلاتس از مجموعه  تمرین‌های تخصصی تشکیل یافته است. این تمرین‌ها بدن و 
مغز را به‌گونه‌ای  درگیر می‌کند که قدرت و استقامت تمام اعضای بدن بالا 
می‌رود و عمیق‌ترین  بخش عضلات را هدف قرار می‌دهد. انجام حرکات ورزشی 
کنترلوژی، باعث می‌شود  فرد تمام عضلات خود را تحت اختیار و اراده خویش 
قرار دهد. در واقع کنترلوژی  به معنای ایجاد هماهنگی کامل بین جسم، ذهن و 
روان انسان است. به این معنی  که فرد ابتدا با استفاده از روش کنترلوژی 
کنترل کامل جسم خود را در دست  می‌گیرد و سپس با انجام مکرر و تدریجی آن به
یک نوع هماهنگی طبیعی دست پیدا  می‌کند.

پیلاتس چگونه پدید آمد؟

ژوزف هوبرتوس  پیلاتس در سال ۱۸۸۰ میلادی در کشور آلمان، شهر دوسلدورف 
به‌دنیا آمد. از  کودکی ضعیف و مبتلا به بیمارهایی مانند آسم، آلرژی و 
تب‌روماتیسمی بود. وی  تصمیم گرفت بدن خود را در برابر این بیماری‌‌ها 
مقاوم کند بنابراین یک روش  علمی از تمرین‌های ورزشی ابداع کرد تا به وسیله
آن توانایی‌‌های بدنی خود  را افزایش دهد. او با ورزش‌‌هایی از قبیل یوگا،
ژیمناستیک، اسکی، دفاع  شخصی، باله، بندبازی و وزنه‌برداری آشنایی داشت. 
پس با انتخاب بهترین  شیوه‌های ورزشی با استفاده از سه اصل قدرت، تعادل و 
انعطاف برخی تمرین‌های  خود را طراحی کرد. وی نام این روش را «علم کنترل 
بدن» یا «کنترلوژی» نامید.

یکی از فواید پیلاتس، برقراری استقامت و هماهنگی بین عضلات است

اهداف و فواید پیلاتس

هدف  پیلاتس از تقویت قوای بدنی، دست‌یافتن به بدنی سالم و حفظ آن و همچنین
  ذهنی سالم برای انجام خوب کارهای روزانه و سایر فعالیت‌‌های بدنی است. در
  تمام رشته‌های ورزشی و بدنسازی که توان قلبی – عروقی و تنفسی را افزایش  
می‌دهند، حرکات به صورت جهشی و پرشی انجام می‌شوند. انجام این حرکات برای  
افراد سالمند یا آسیب‌دیده از ناحیه مفاصل، عضلات و استخوان‌ها غیرقابل  
اجراست، اما در پیلاتس بدون این پرش‌ها و جهش‌ها تنها با تمرکز و کنترل  
تنفس و بدون ایجاد هرگونه عارضه‌ای می‌توان به اهداف فوق یعنی رسیدن به جسم
  و روان سالم و حفظ آن دست یافت.

با انجام تمرین‌های پیلاتس، تمام عضلات  بدن تقویت می‌شوند، دردهای مفصلی 
کاهش می‌یابد و در ورزشکاران حرفه‌ای با  افزایش حاشیه امنیتی عضلات بدن 
باعث کاهش آسیب‌دیدگی آنها می‌شود. با اجرای  تنفس‌های صحیح دم و بازدم، 
توان و حجم ریوی فرد افزایش می‌یابد. از آنجا  که فرد در تمام مدت انجام 
حرکات پیلاتس کاملا روی تنفس و انقباض‌ها و  کشش‌های عضلانی خود کنترل دارد
این امر باعث افزایش تمرکز فکری و حضور ذهن  می‌شود. سایر فواید پیلاتس 
عبارتند از:

کاهش دردهای مفصلی

افزایش قوای بدن و رهاکردن فکر و ذهن انسان از افکار منفی

کاهش دردهای مهره‌ای در قسمت‌های مختلف بدن مثل گردن و کمر

ایجاد کشیدگی و تناسب در ظاهر اندام

انعطاف‌پذیری ستون فقرات و ایجاد تعادل

افزایش تحرک مفاصل

افزایش حجم ریه و ظرفیت تنفسی

تقویت سیستم قلبی – عروقی

افزایش دامنه حرکات مفاصل و عضلات

کاهش درصد احتمال آسیب‌پذیری

خواب بهتر و آرام‌تر

کاهش استرس، اضطراب، عصبانیت و خستگی و داشتن زندگی پرنشاط

سفت شدن عضلات شکم

اصلاح وضعیت ایستادن، نشستن و راه رفتن

تسهیل گردش خون

داشتن زندگی فعال و پرنشاط برای سالمندان

پیشگیری از پوکی استخوان

کاهش یا کنترل وزن و جلوگیری از چاقی

برقراری استقامت و هماهنگی بین عضلات

بهبود زندگی زناشویی

نحوه انجام تمرینات پیلاتس

در تمام مدت انجام حرکات پیلاتس فرد کاملا روی تنفس و انقباض‌ها و کشش‌های عضلانی خود کنترل دارد.

تمرین‌های پیلاتس را می‌توان هم در فضای معمولی اتاق و هم در فضای باز انجام داد.

بهتر  است در زمان انجام تمرین‌های پیلاتس از لباس‌های آزاد و نخی و به شکل
بلوز  و شلوار استفاده کرد تا حین انجام حرکات راحت و روان پیلاتس همراه 
با  انقباضات شدید عضلانی این عضلات با لباس درگیری نداشته باشند.

فضای حرکت انگشتان پا تا مچ پا باید باز و بدون مانع باشند بنابراین نیازی به پوشیدن کفش و جوراب هنگام انجام تمرین‌های نیست.

بهتر  است تمرین‌های پیلاتس در جلسه‌های ۴۵ دقیقه‌ای ۳ تا ۴ بار در هفته 
اجرا  شوند ولی به مرور به زمان و دفعات تمرین‌ها اضافه خواهد شد. افراد  
حرفه‌ای‌تر می‌توانند در مدت زمان کوتاه‌تری حرکات قدرتی پیلاتس را پشت سر 
هم و بدون‌وقفه انجام دهند.

روش تمرینی پیلاتس شامل حرکات کششی و قدرتی  است که باعث ایجاد انعطاف و 
قدرت در عضلات و برقراری ارتباط مستقیم بین ذهن  و اندام می‌شود. تمرین‌های
پیلاتس در چهار سطح آموزش داده می‌شوند. سطح ۴  برای افراد مبتدی، سطح ۳ 
برای افراد متوسط، سطح ۲ برای افراد پیشرفته و سطح  یک برای افراد کاملا 
پیشرفته.

تکنیک انجام حرکت :
* به شکم دراز بکشید و دستها را  در زیر شانه ها قرار دهید و بر روی دستها و پنجه ی پاها بلند شوید بنحوی  که بدن شما مانند یک چوب خشک صاف قرار گیرد   
* این حرکت را با یک بازدم آغاز  کنید و زمانی که بر روی دستها بلند شدید بآرامی تنفس کنید و این وضعیت را  ۱۰ ثانیه حفظ کنید سپس با انجام دم به حالت دراز کش باز گردید .
فواید حرکت :
تقویت عضلات باسن و پاها و دستها ، شکم .

تقویت عضلات شکم ، پهلوها ، عضلات طرفین طناب نخاعی و خم کننده های ران ( Abs, Abs: Side, Core, Hip Flexors )

تکنیک انجام حرکت :

* بر پد بنشینید و زانوها را  خم کرده و پاشنه ها را روی زمین بگذارید . شانه ها را انداخته و سر و چانه  را به پایین خم کنید . دستها را بآرامی بر روی رانها بگذارید بطوری که  فشاری بر ران وارد نکند . حال حالت نیمه دراز کش قرار بگیرید طوری که شانه  ها و پشت با زمین فاصله داشته و کمر روی زمین قرار گیرد .
* توام با بازدم بلند شده و به  طرف چپ بروید بنحوی که دستها در سمت چپ زانوی چپ قرار گیرد و با دم به  حالت اول بازگردید و مجددا توام با بازدم بلند شده به طرف راست بروید و با  دم به حالت اول باز گردید . 
*این تمرین را ۱۵ - ۱۰ بار تکرار کرده سپس اتراحت کنید و مجدد برای انجام آن اقدام کنید .

تکنیک انجام حرکت :
* به شکم روی پد دراز بکشید و  با توام با بازدم پای راست و دست چپ را بلند کنید و با قدری توقف آنها را  بکشید و بعد روی زمین بگذارید . سپس توام با انجام دم دست راست و پای چپ را  بلند کنید  .
* برای انجام بهتراین تمرین باید سر را از زمین بلند نمایید .
* در مراحل اولیه ۴ - ۳ بار این حرکت را انجام دهید و در مراحل پیشرفته تا ۲۰ بار تکرار نمایید .

تکنیک انجام حرکت :
* به پشت روی زمین دراز بکشید و زانو ها را در کنار هم قرار داده و ۴۵ درجه خم کنید .
* یک پا را بلندکرده و صاف کنید و دستها را نیز صاف کرده و بالای سر در کنار گوش ها قرار دهید .
* با انجام بازدم بلند شده و حالت حرف C را بخود بگیرید و با انجام دم به حالت اول باز گردید .
* این حرکت را ۱۲- ۱۰ بار برای هر پا تکرار کنید .

نمونه سوالات صرفا جهت آشنایی دانشجویان با نحوه  برگزاری امتحان میباشد .لذا سوالات امتحانی مشابه موارد زیر هستند و الزاما موارد زیر جز سوالات امتحانی نخواهد بود.

 استاتیک استاد حسن زاده85

http://www.uploadco.ir/uploads/16q9zys8j5xz24tvbje4.rar

استاتیک استاد هاشمی

http://www.uploadco.ir/uploads/w3nqt2vo0sekciwjeld.rar

بیوشیمی کروماتین

 http://www.uploadco.ir/uploads/gknqj9piou64765mdk6.rar

تكنولوژي بتن  استاد فرخ زاد92

http://www.uploadco.ir/uploads/sso4og9el8km7yppxno.rar

|

امتیاز مطلب : 99

|

تعداد امتیازدهندگان : 20

|

مجموع امتیاز : 20

برچسب‌ها: استاتیک استاد حسن زاده85 , نمونه سوال و حل برنامه نويسي كامپيوتر , نمونه سوال آناتومی نیمسال 91-92 , نمونه سوال امتحانی امتحان پایان ترم درس بررسی سیستمهای قدرت 1 استاد دکتر نجفی دانشگاه تربیت معلم آذربایجان (2) , نمونه سوال امتحان تحلیل سازه ها 2 - دی ماه 1390 دکتر صادقی دانششگاه تربیت معلم آذربایجان رشته مهندسی عمران , نمونه سوال امتحان پایان ترم همراه با پاسخنامه استاد - درس مهندسی سیستمها یا تحقیق در عملیات - دکتر هاشمی دانشگاه تربیت معلم آذربایجان - دی 1390 , مهندسی ترابری استاد کامران زندی 90 , لیزر و کاربرد آن در پزشکی استاد راستا 90 , کاربرد های لیزر 2 , فاکتورهای انسانی رضا غلام نیا85 , سازه هاي بتن آرمه استاد طاري بخش 90 ,

ادامه مطلب ...

اولین سایت در سال 1991 طراحی شده است. در ابتدا سایتهای وب با کُدهای «HTML>» نوشته می‌شدند. با پیشرفت وب ، زبان HTML ، پیچیده تر و انعطاف پذیرتر شد. ابزاری مانند جدول برای نمایش نمودارهای داده‌ای و چیدمان های پنهان در صفحه‌های وب قرار گرفتند. با پیدایش صفحه‌های الگوی وب یا «CSS»، از جدول دیگر برای چیدمان پنهانی در طراحی استفاده نمی شود.
به مروررر زمان و با گسترش بیشتر فن‎آوری های یکپارچه‎سازی داده‌‌ها (Database)، و همچنین پیشرفت و گسترش زبان های برنامه‎نویسی مانند CGI, PHP, ASP.NET, ASP, JSP و ColdFusion، ساختار سایت های وب را باز هم تغییر داده و آنرا پیشرفته تر کرده اند.همچنین با آمدن برنامه های گرافیکی متحرک مانند فلش (Flash)، و استفاده آنها در طراحی سایت ها، طراحی سایت و ظاهر وب بیشتر از پیش تغییر کرد و توانمندی های تازه در اختیار طراحان وب قرار گرفته شد.

معرفی زبان HTML :

   عبارت HTML مخفف (Hyper Text Markup Language) است . Html زبان استاندارد طراحی صفحات وب است و کليه کدهای صفحه اعم از طرف سرور و طرف مشتری در نهايت به کدهای HTML تبديل شده و توسط مرورگر نمايش داده می شوند.

   HTML یک زبان نشانه گذاری است ، به اين معنی که بخش های مختلف توسط اجزايی به نام تگ از هم جدا شده ، که هر کدام دارای کاربرد و خواص مربوط خود هستند . اين تگ ها به مرورگر اعلام می کنند که هر بخش از صفحه چه نوع عنصری است و بايد به چه صورت نمايش داده شود .
در يک صحفه HTML می توان انواع عناصر از قبيل متن ، تيتر ، عکس ، جدول و ... را قرار داد ، که برای هر عنصر بايد از تگ مربوط به آن استفاده کرد . صفحات HTML فقط از کد ها که به صورت متن هستند تشکيل شده اند .

پی اچ پی زبانی برای همه سيستم عامل‌ها

   يكی از برترين مزايای زبان PHP سازگاری آن با اكثر سيستم عامل‌ها و نرم‌افزارهای وب سرور (مانند IIS و Apache) است. برخی از ديگر زبان‌ها و تكنولوژی‌ها مانند ASP محدود به سيستم عامل windows است و پشتيبانی از آن در ديگر سيستم عامل‌ها بسيار پرهزينه و محدود است، و برخی نيز مانند JSP مشكلاتی با برخی نرم‌افزارهای وب سرور دارد.

   ساختار و امكانات پی اچ پی به شكل مستقل از سيستم عامل شكل گرفته است و اين بدان معنا است كه به طور مثال برنامه‌نويس می‌تواند اسكريپت خود را تحت سيستم عامل ويندوز نوشته و تست كند و سپس آنرا بدون تغيير به سيستم عامل يونيكس يا لينوكس انتقال دهد.

   در PHP امكان استفاده از برخی از امكانات خاص سيستم عامل‌های مشهور نيز در نظر گرفته است كه برای نمونه می‌توان از پشتيبانی از تكنولوژی DCOM و يا Windows API نام برد.

نسخه‌های جديد مفسر PHP سازگار با ديگر تكنولوژی‌های خاص وبسرورها مانند ISAPI نيز می‌باشد.

ممکن است بارها با این پرسش روبرو شده باشید که وبلاگ (بلاگ) و وب سایت چه تفاوتی با یکدیگر دارند. در این مقاله سعی بر آن داریم تا تشابه‌ها و تفاوت‌های این دو مقوله‌ را بررسی کنیم.

 پاسخ این سوال بسیار ساده است. وب سایت، مجموعه‌ای از صفحات مرتبط به یکدیگر است که انبوهی از اطلاعات را در قالب متن، تصویر، صدا، و فیلم در اختیار بیننده قرار می‌دهد، وب سایت‌ها دارای یک صفحه اصلی و چندین صفحه‌ی فرعی هستند. صفحات فرعی بسته به نوع فعالیت وب سایت متفاوتند. برای مثال، غالباً یکی از صفحات شرکت‌های تولیدی صفحه‌ی محصولات است که به معرفی محصولات شرکت می‌پردازد درحالیکه این صفحه در وب سایت‌های ارائه دهنده خدمات وجود ندارد. برای راه‌اندازی وب سایت نیاز به 3 بخش جداگانه داریم: هاست، دامین، نرم‌افزار تولید محتوا و یا محتوای ثابت. با درکنار هم گذاشتن این مجموعه می‌توان یک وب سایت راه‌اندازی کرد.

 از سوی دیگر، وبلاگ نیز در حقیقت یک نوع وب سایت است که با رویکرد شخصی ساخته می‌شود. وبلاگ‌ها دارای یک نشانی اینترنتی و مکانی برای ایجاد و نوشتن محتوا (محتوای نوشتاری، عکس و ویدئو) هستند. در صورتی که افراد بخواهند دائماً منبعی را در اینترنت بروزرسانی کنند و به دیگران این امکان را بدهند که برای آنها نظر بگذارند تا بدین ترتیب بتوانند با آنها در ارتباط باشند، بلاگ می‌تواند انتخاب خوبی باشد اما  باید در نظر داشت که آنها کاملاً غیررسمی هستند. در واقعیت بلاگ‌ها با این هدف بوجود آمدند که افرادی که دانش زیادی از زبان وب ندارد بتوانند اطلاعات دلخواهشان را به همراه عکس و ویدئو بر روی وب قرار دهند. بلاگ‌ها بیشتر در بین افرادی محبوب است که تمایل دارند نظرات شخصی، دانش‌های تخصصی، عقاید سیاسی مذهبی و داستان‌های روزمره‌شان را با دیگران تقسیم کنند. بلاگ‌ها می‌توانند توسط یک یا چند نفر مدیریت شوند اما مدیریت آنها به سختی و پیچیدگی وب سایت‌ها نیست. بلاگ‌‌ها غالباً زیر مجموعه‌ای از یک سرویس دهنده هستند و از هاست و دامین آنها استفاده می‌کنند و به طور معمول مبلغی نیز پرداخت نمی‌کنند اما به طور معمول در قبال رایگان بودن این سرویس، در بلاگ آنها تبلیغات سایرین جای می‌گیرد. به همین جهت یک بلاگ به تنهایی برای کارهای رسمی استفاده نشده و آنها به عنوان بخشی از یک وب سایت رسمی قرار می‌گیرند، به عبارت دیگر، برخی از سایت‌های رسمی یک یا چند بلاگ را در دورن خود جای داده‌اند.